Sesame  น้ำมันงาดำสกัดเย็น  กินอาหารให้เป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร งาดำเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี แคลเซียม ธาตุเหล็ก เป็นต้น หากรับประทานเป็นประจำ จะมีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง สายตา กระดูก ปวดข้อ ปวดเข่า และมีผลในการชะลอวัย  มีคุณค่าทางโภชนาการที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย